Forstå Stress
Vi lever midt i en stressepidemi, der er den moderne tids nedslidning. Verden er blevet kompleks, uigennemskuelig og tempoet er øget. Hurtigere og hurtigere, konstante forandringer, vi vil og kan mere og mere på alle livsområder, vi drukner i information og input og vi overvældes af alle mulighederne.
Tid:
Mandag 11. maj 2020 kl. 9.00 - 12.00
Sted:
Silkeborg Uddannelsescenter, Søvej 3, 8600 Silkeborg
Formål:
Formålet med kurset er at give en generel viden og konkrete redskaber ift. stress. Der tages ikke udgangspunkt i deltagernes egne historier.
Indhold:
• Stress- og stressmekanismer
• Håndtering - hvordan vi lettest bevæger os ud af stress igen.
• Hvordan lærer vi at holde balancen så vores liv bliver mindre stressfyldt
Målgruppe:
Alle ansatte ved Silkeborg Kommune
Form:
Veksler mellem oplæg og plenumdrøftelser
Undervisere:
Konsulenter fra HR Stress-enheden.
Pris:
Det er gratis at deltage i kurset.
Der er kaffe/te med brød i en pause.
Antal:
Max 24 deltagere